Paarberatung Hamburg, Dr. Elmar Basse

Paar-Training

In der Liebe, so denken wir oft, soll das Glück sich einfach ergeben. Gerade in der Verliebtheitsphase möchte man sich kaum vorstellen, dass es auch anders werden kann. Dem gegenüber steht der Trend zu immer schnelleren Trennungen: Reibereien und Probleme lassen an der Liebe zweifeln, bis man zu der Meinung kommt, der Partner sei doch nicht der Richtige.

So zu denken ist aber nicht zwingend. Keiner von uns kommt als Meister vom Himmel, wir lernen ein Leben lang dazu, nur in Ehe und Partnerschaft sollte das ganz anders sein?
Gerade umgekehrt ist es wohl: Nirgendwo sonst werden wir so herausgefordert wie in einer intimen Beziehung. – Wenn der Kollege uns böse anguckt, können wir zwar betreten sein, aber das hält sich zumeist in Grenzen. Doch wenn der Partner böse schaut, sind wir als ganzer Mensch gemeint. Hier fühlen wir uns viel leichter gekränkt, sind wir viel stärker ansprechbar, schwappen die Emotionen denn auch viel höher.
In einem Paar-Training geht es darum, sich miteinander zu entwickeln. Es wird nicht vorausgesetzt, es gebe tiefgreifende Probleme, die zu therapieren wären. Training heißt es gerade deswegen, weil wir gemeinsam einüben, mit Problemen der Gegenwart besser als vorher zurande zu kommen.

Was sind die Elemente eines Paar-Trainings?
Ganz wichtig ist die Partnerkenntnis. Nähe entsteht nämlich auch dadurch, dass zwei Menschen einander zuhören. Den anderen kann ich nur kennen lernen, wenn ich ihn einmal sprechen lasse über all das, was ihn bewegt. Indem ich daran teilnehme, lerne ich ihn besser verstehen.

In dieser neuen Kennenlernphase kann auch wieder zu Leben erwachen, was fast schon verloren schien. Doch Liebesgefühle verschwinden nicht einfach, selbst wenn man manchmal den Eindruck hat. Eher werden sie verschüttet, oder sie sind durch etwas blockiert. Und in der Phase des Kennenlernens kann es dann durchaus so sein, dass sie sich wieder freisetzen lassen.

Wichtig im Training ist es auch, eine Konflikt-Kultur zu entwickeln. Man kann verschiedener Meinung sein, ohne deswegen streiten zu müssen. In der Regel ist es nicht so, dass nur einer alleine Recht hat. Je nach der eigenen Perspektive erscheint uns die Welt eben auch anders. Deshalb kommt es darauf an, Diskussionen offen zu führen und für Kompromisse bereit zu sein.

Vieles andere lässt sich trainieren mit den verschiedensten Techniken. Wie lange es dauert, ist ganz verschieden. Für manche sind drei Sitzungen gut, andere üben regelmäßig. Sie sind dabei zwar nicht der Meinung, das Partnerglück ließe sich einfach erzeugen. Wohl aber glauben sie daran, man könne etwas für das Glück tun.

Eheberatung Hamburg: www.hamburg-eheberatung.de
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